راهی برای گسترش حال خوب/ سهم ایرانی ها در کلاسهای مثبت اندیشی و شکرگزاری چقدر است؟
جام جم نوشت: چند سالی است، مثبتاندیشان و آنهایی که میخواهند آدمها حال بهتری داشته باشند و دنیا جای بهتری برای زندگی باشد، روی موضوع شکرگزاری متمرکز شدهاند، سمینار برگزار میکنند و کلاسهای آموزشی و در کنار همه اینها دفترچه هایی طراحی میکنند به نام شکرگزاری و قدردانی روزانه.
پرسشهای پیچیده برای زندگی امروزی ؛ برای افزایش صبوری در هنگام آشفتگی چه کنیم؟
بسیاری از مردم، بههنگام مواجهه با سختی در زندگی، از تجربه دوباره خوشبختی ناامید میشوند؛ حال آنکه افراد بسیاری میکوشند صبرپیشه کنند تا شاهد روزنههای امید در آینده باشند.
برای به دست آوردن آرامش چهکار کنیم؟
بهداشتنیوز نوشت: یک روانشناس گفت: کسی که آرامش دارد به قدرت درونی خود پی برده است. فردی که آرامش دارد تمایل پیدا میکند که تحرک داشته باشد و دیگران را نیز به آرامش برساند و به افراد کمک کند.
بلاهایی که تنهایی به سرتان میآورد/ کلید مقابله با احساس تنهایی چیست؟
ایسنا نوشت: تنهایی میتواند برای سلامتی مضر باشد و افرادی که احساس تنهایی دائمی میکنند، بیش از دیگران از افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب رنج میبرند. همچنین تنهایی خطر سکته مغزی، حملات قلبی، چاقی و دردهای مزمن یا حاد را افزایش میدهد اما تنهایی به معنای تنها بودن نیست.
این ۱۰ کشور شادترین مردم دنیا را دارند
جامعه۲۴ نوشت: در دنیای امروز نرخ ابتلا به افسردگی و بیماریهای روانی و ناراحتی سربه فلک میکشد و انسانها هر روز بیش از گذشته تنها میشوند و این دور باطل به همین شکل ادامه پیدا میکند. همه امروز دنبال شادیاند و جالب اینجاست که بدانید شاد بودن برای همه آسان نیست.